2020年4月1日水曜日の沖縄県浦添市城間の午後2時22分頃の天候は、曇り。
気温 20℃
気圧 1015hPa
湿度 74%
降水確率 0%
北北西の風 9m/s
UV指数 5
何かできることはないか？
なにをすればいいのか？
得体の知れないウイルスに対して、
未だ手立てがないのが現状。
とにかく、体調維持に努めること。
基本、風邪をひかないようにするため
体調を崩さないようにするため
そう、無理をしない！
遊びもスポーツもし過ぎない！
疲れをきちんと回復させる！
睡眠をとる！
かと言って、寝過ぎは良くない！
きちんと体内リズムを整えるように考える！
頑張りすぎない！
リラックスできるように！
体調が悪い人には、健康な人はわからずに移してしまうことも考えられるので接触を控える！
小さな子どももそう。
カラダのエネルギー産生には、胃腸を整えることご基本です！
当然、冷たいものは避けましょう！
生ものも控えましょう！
刺激物の取りすぎにも注意しましょう！
お酒なども控えましょう！
このウイルス性肺炎の発症のリスクには喫煙が関係しています！
今だからこそ、禁煙に努めましょう！
受動喫煙もありますから…。
心肺機能アップに努めましょう！
適度な換気に気を配りましょう！
人混みは避けましょう！
テレビでこんなことを言ってました！
密閉（ムンムン）、密集（ガヤガヤ）、密接（ギュウギュウ）を避けましょう！
とにかく
手洗いをしっかり！
なければアルコールで！
そして、出かけるときには、マスクを！
同じことをずーっと言い続けています！
いろいろと薬屋だからすすめたいものありますが、基本的なことをできないと意味がありませんから。
おっちゃんは、
それらに
自分にあった漢方や体調コントロールのためのサプリメントを使ったりしています！
前から言ってますように、
コントロールする！
“弱点”を補うものを使う！
元氣な方もそれなりの弱点はあります！
弱点以外にも、
“それぞれの箇所”を強化するという考えもあります！
そんな時に、
ご相談ください。
街の薬屋の方々は、日々勉強していますので、
なにがしらアドバイスが得られるかと思います！
さぁ！
とにかく
自分を守り！そして、周りに影響させないために！
おっちゃんも
やる気！行く気！元氣！で
励んでいますよー！
(^^)
（薬屋のひでぼ〜Z）