午後から雨の予報も。
でも、この時期はこんな感じ。
自然は、自然のままで動いてますから。
人もその流れに合わせて、動ける時は、何事も普通。
でも、体力とか気力とかが、弱った時は、その流れに乗り切れないで、もまれてしまう。
そんな時もがけばもがくほど、体力や気力を失ってしまう。
無理しないで…、少し自然の流れを受け止めましょう。
昔の古傷が、傷んだり…。
持病が疼いたり…。
野生の生き物は、そんな時どうしてるかな？
たぶん、じっとして自己の回復を待ってるんだと思う。
痛み止め飲んで…。
お薬飲んで…。
でも、
そんな時は、効き目もそんなに期待できないことも。
温かいもので身体を温めて癒して…。
天気の回復を待つか、
自分の今の状態を冷静に分析し、無理のない程度でやり切るか…。
痛みは、強張りと緊張を伴います。
強張りと緊張は、硬直に変わり、硬直は、気の流れや血の流れ、体液の流れの滞りにつながってしまう。
緊張と強張りを取り除く時は、リラックスすること。
リラックスには、温めること。
そして、血液に酸素を送るために、ゆっくり深呼吸すること。
ゆっくり…。
焦らず…。
ゆっくり…。
手先や足先に血液が流れていくイメージで…。
首すじ、肩、腕、手先、背中、胸、お腹、腰、腿、ふくらはぎ、足先…。
上から下へと水が…それも冷たい水でなく、温かいお湯をゆっくりとかけ流しているように。
力が抜けて…
お腹や手先、足先がリラックスして、温まっていくイメージで。
呼吸は、ゆっくり…静かに…。
はいて…。吸って…。
はいて…。吸って…。
大きな大木が空に広げた葉っぱから日光を浴びて、光合成をして…
茎や根っこがしっかりと地に根付くイメージで…。
大地と空気と、水が体とつながるイメージで…。
…
日々…淡々と…。
日々…コツコツと生き物は生きています。
…薬屋は、こんな感じで…時に身体と相談しています。
ま、偉そうに言える体型ではありませんが…(⌒-⌒; )
メタボ体型の薬屋も日々…地道に生きているということを言いたかった…りして。。。
さぁ！
今日の天気です！
2019年4月16日月曜日の沖縄県浦添市城間の午前10時35分の天候は、曇り。
気温 22℃
気圧 1016hPa
湿度 67%
降水確率 50%
東南東の風 5m/s
スッキリしない天気ですが、
今日も薬屋のおっちゃんは、
心にお日様描いて、
やる気！行く氣！元氣！で励んでまいりまーす！
あ、今日のお店の営業時間は所用により変更あります。
よろしくお願いします！
（薬屋のひでぼ〜Z）