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今日のメニューは1800キロカロリーざんす(^_-)☆
朝は
味噌汁
ご飯
厚揚げの含煮
ふりかけ
キャベツ、竹輪の煮物
梅干し、さくら漬
ヨーグルト
昼は
ご飯
ポークソース炒め
イタリアンサラダ
わさび和え
オレンジ
夜は普段食べれないもの
おとんが好きじゃないねん
シーフードカレー
福神漬け
サツマイモレーズン煮
お浸し
おはぎ
おいしかった
こんなに食べれないやん(｡・ε・｡)
動いてないねんから
ご飯作りから解放されて幸せやで～ヾ(^^ )