こんにちは!
断捨離をすると
痩せる
あらま
そうなのね
じゃあ、
ダンシャリアンは
みんなスリムかしら・・・
断捨離すると、痩せる
ダンシャリアンが
全員スリムかどうか、
それはハッキリ言って
わかりません。
だって私が
すべての
ダンシャリアンさんを
存じ上げているわけではないから
でもね、
断捨離って
捨てることも大事だけど、
同時に
「入れる」ことにも
慎重になるよね。
だって、
いろんな想いを
グッとこらえて
「ああ、もったいないことを
したな～」
な～んて
思いながら
捨てる決断を
してきたわけなので。
「捨てる痛み」を
イヤと言うほど
味わってきたわけで。
こんなに苦しい思いを
するんなら
今度買うときは
絶対よ～く考えて買おう
そう心に決めた人も
多いと思うんです。
だから
取り入れることには
自然と慎重になります。
意識は同じなので
それは食行動にも
表れて。
入れるもの
入れる量を
自ずと考える、
というか
感じ取るセンサーが
磨かれる
だから
たとえば、ランチで
けっこうな
ボリュームがあったとして。
今までなら
多少無理をしてでも
残してはいけない
という呪縛に囚われて
全部平らげちゃう
でも、
断捨離をモノで
お稽古していると
ああ、もうこれで
十分だ
そう感じたら
まだお皿に
おかずが残っていても
そこでおしまいにできる。
それは、
食べ物を
粗末にするというのじゃなくて
自分自身のカラダの声を聴く
っていうことなんです。
これを
「食べ物を残すなんて」
っていう価値観でいると
結局は
自分の胃袋を
ゴミ箱にしているのと
おんなじなんですね。
そう思うと
怖いでしょ。
なので、
断捨離で日々
お稽古していると
今の自分にとっての
適量という感覚が
つかめてくる
なので、
ダンシャリアンは
太らない
（実際、断捨離すると
カラダを動かすしね）
え～、
断捨離すると
痩せるの～
と思ったあなた
ぜひホントかどうか
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