こんにちは!
2日続けて
胃カメラと人間ドックに
行ってきました。
2日続けて
食事制限があると
こんなにも辛いなんて![]()
毎日
しっかり食べられるって
幸せなんだな~
と今更ながら気づく![]()
断捨離、カラダの現状認識をする
NEW![]()
5/30
断捨離の基本をご一緒に学びましょう![]()
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まずは胃カメラ。
こちらは喉の麻酔だけで
口から挿入。
覚悟はしてたけど、
やっぱりぐるじい~![]()
たぶん
検査の時間って
3分~5分もないぐらいだと
思うんだけど、
気持ち的には
1時間ぐらい
かかってるような気が・・・![]()
今回は喉の麻酔ができたから
よかったけど、
以前
喉の麻酔に対して
アレルギーの疑いがあると言われ、
麻酔なしで
挿入されたことがあり、
めちゃくちゃ
トラウマに![]()
でも、
絶対そんなはずはない![]()
と思って
過去に別の病院で
胃カメラ飲んだ時の
麻酔薬の名前を突き止め、
今回その同じ
麻酔薬を使って
何の問題もなかったので
晴れて
アレルギー疑惑は
解消![]()
そして、
胃には特に
異常なし![]()
2日目の人間ドックでも
心配していた
「脂肪肝」もなくなっていて![]()
気になるのは
コレステロール値と
骨密度。
コレステロール値は
若い時からずっと
高いから
悩みではあるんだけど、
どうしたらいいか
わからなくて![]()
骨密度は
カルシウムとマグネシウムが
大事だけど
運動がとっても
大事なんだとか。
骨に刺激を与えるといい
というドクターのお話でした。
それに
適度に日光を
浴びること。
毎日のウオーキング、
早く再開できたらいいな![]()
前にも書いたけど
これからの健康は
自分で何かを
積極的にしないと
維持できない。
だから、
自分の身体の
メンテナンスは
ちゃんとしたいと
思ってます![]()
カラダとお部屋は
相似象だから、
お部屋からも
アプローチしていくよ![]()
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「もくもく会」が
戻ってくるよ![]()
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