こんにちは！
カラダの断捨離
と称して
カラダと向き合い、
カラダを
変えていくことに
トライしています
断捨離、健康や美容と同じぐらい大切なもの
NEW
まだ間に合うよ～
５月♡もくもく断捨離クラブ♡
毎週火曜・木曜朝９時半～
時間を決めて一緒にやろう
断捨離の習慣が身に着くよ～
連休の前に
〇－ブスに入会し、
1回だけ行って
そのあとは
GWに突入してしまいました～
なので、
２回目ですが
ずいぶんと
間が空いてしまいました。
一通り
マシンの説明を受けながら
実際に
やってみました。
ただ、
私の場合
膝の痛みが少しあるので
主に上半身の
マシンを中心に
やってみました。
マシンとマシンの間は
その場で足ふみです。
１２か所を１クールとして
２クールやってみました。
それぞれ
たったの３０秒だというのに
２クールやると
あっ、
筋肉に効いている～
と感じます。
いかに日ごろ
カラダを使っていないか
よくわかりました～
しかも
そんなにキツイことは
何もやっていないのに
脈が速い
あらら・・・
いや、しかし
これは
伸びしろたっぷりということ
店内
ジム内には
モチベーションを
保つ工夫がされていて
みなさん
すごくがんばっているのが
よくわかります
運動は自分一人でも
できると言えばできるけど
やっぱり
鉄の意志がないと
なかなか続きません。
私も仲間がいたり、
指導してくれる人がいたときは
がんばっていましたが、
自分でできるはずなのに
家では
ラジオ体操ひとつ
できないのです
語学の学習もそう。
独学でがんばれる人も
中にはいますが、
オンラインの講座を受けたり、
教室に通ったり、
なにかしらの
枠組みがないと
一人でがんばり続けるのは
難しいですよね。
断捨離もそう。
やろうと思えば
自分でも
できますよ。
ですが、
続かなかったり、
中途半端になったりしがち。
サプリを飲んだり、
エステに通ったり、
高級な化粧品を買ったり、
健康や美容には
お金をかけるけど、
家のことには
お金をかけたくない、
というか
かけるべきではない。
家のことは
自分でやるべき。
私もかつては
そう思っていました。
でも、
健康や美容と同じぐらい
あなたの住む環境って
実はとっても
大事なんです
だってね、
毎日毎日
私たちは空間から
いろんな影響を
受けているんです。
それは目には見えないかも
しれないけれど、
たくさんの
溜め込まれ、
押し込まれたモノは
マイナスの波動を
発しています
いやいや、
実際目に見えているでしょう
びっしりモノが
詰め込まれた収納を。
収納から溢れて
散らかっている有様を。
それ、
実は私たちを
すごく傷つけているんですね。
お前なんか
こんなぐちゃぐちゃな空間が
お似合いだ、と。
ところで、
あなたの人生の
残り時間は
どれくらいでしょう
それは
誰にもわかりませんよね。
私の残り時間も
わかりません。
だけど、
すでに半分は
とっくに
折り返しています。
だとしたら、
その貴重な残り時間を
ステキな空間で過ごしたく
ありませんか。
できるだけ早く
いい環境を手に入れて
気持ちよく過ごしたい。
私はそう思って
日々
実家の断捨離に
励んでいます
人の脂肪率、
いや死亡率は１００％。
どうせ死ぬんだから
どうでもいいや、
ではなく、
どうせなら、
いい環境で暮らしたい。
そう思います。
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金曜朝9時半～
（5/10.17.24）
日時の変更は可能です
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