いよいよ10月です。
読書の秋、
スポーツの秋、
芸術の秋、
食欲の秋…
あなたは、どんな秋ですか
私は、もちろん
食欲の秋です
お越しくださり、
ありがとうございます😊
断捨離トレーナー講習生、
大阪八尾市在住のうさここと、
いいおひでこです❣️
断捨離のこと、
日々の気づきなど
綴っていきます。
断捨離®︎✖️ファスティングお茶会に参加したよ❣️
今日は
あらいゆきえ断捨離トレーナーの
断捨離®︎✖️ファスティングお茶会に
参加させていただきました。
じわりじわりと
増える体重
神社までの散歩が🚶♂️
いつしか
自転車になり🚴♀️
特別、
運動らしい運動もしない日々。
zoomに映る自分の
姿に毎度愕然
ゆっきーさんの
断捨離®︎✖️ファスティングお茶会
の案内を見つけた時には
もうこれしかない
と、すぐさま
申し込んでいました。
今日は
2時間ほどの間に
16時間ファスティングのお話から
本格的なファスティングのお話まで
たくさん
お聞きすることが
できました。
私がいいなぁと
思ったのは、
ファスティングは
ダイエットのためだけじゃない
という部分です。
ファスティングは
身体の中の
要らないモノを
全部出す、
デトックス。
まるで、断捨離では
ありませんか〜
食べるモノに
あんまり神経を
使ってこなかったので
悪いモノが
いっぱい溜まっていそう…
それを一気に出してしまう
だけど、初めて
ファスティングをする時は
専門の先生と
一緒にやる方がいいみたい。
なので、
まずは16時間ファスティングから
始めてみようと思います。
毎朝食べていた
朝食をやめてみる。
さあ、空腹に
耐えられるでしょうか
また、経過を
報告しますね
今日も、最後までお付き合いいただき、
ありがとうございました😊
満員御礼❣️
チケット確認しておいてくださいね。
私のチケットは、4月3日の
メールにありました💦
