21時からぶっ通し寝てた！
２１時から強烈な眠気が来て
一時間ごとにお風呂入らなきゃ…って
起きては眠たくて寝て一時間したら起きて寝てを繰り返して
もういいや！明日暖かかったら朝にシャワーにしよ！と決めてから
朝まで爆睡でした！（笑）
朝６時ぐらいにシャワーしてスッキリ！
この病気になってから心臓がバクバクするので
朝シャワーは控えてたんですがさすがに体が気持ち悪いので
今日はしてみました！
するとスッキリ！！
今は薬飲んで何とかなってます！！
混合状態でも何とか出来る方法
昨日、訪問看護さんに来ていただいて
一緒に考えてもらいました！！
周りの人は言ってもらうしかないなと思ってて
母なり彼氏さんなり注意してもらうことにしました！！
あとは自分で何とかする分で
・睡眠時間 ８時間～９時間
・とんぷく 朝夕飲む
・ゲーム実況で気を紛らわす(前に混合になったときに別に好きじゃないんだけど
ヒカキンのゲーム実況を無な感じで一時間見続けたらおさまったことがあるので)
・料理のおいしそうな動画(作ってる工程を見てると食べたくなるし作りたくなる)
・ドラムの動画(基礎練動画は関連動画にいれてまとめてる)
・SixTONESの動画(やっぱ好きな推しは見たいよね！)
・ライブDVD(一番時間を過ごせれるんじゃないか)
・音楽を聴きまくる(最近音楽の開拓をしててセットリストに落ち着く歌とか入ってる)
・外出かけれるんなら一か月に一回のカラオケ(お金使わない程度に)
・お昼寝(３０分～１時間くらい)
そして、一番難しいことだけど最初からマイナスのこと考えない！！
混合の時は最悪の場合を想定してしまうので
そうならないと考えたほうがいい。
などなど…。
ざっと訪問看護さんと考えたのはこんな感じかな！
あとはわたしが思う、混合の時にこれしたら案外普通に戻ったなど
あったら紙に書いてねと言われたので
また考えて書きたいと思います！！
案外YOUTUBEって無で見れる動画多いんですよ！！
特にゲーム実況とかはこのゲームどんなゲームだろうって
ゲームに詳しくなくても見てしまう！！
私がお気に入りのゲーム実況者ははうはるです！
多分いや、絶対女の子なんだけど中性的な話し方で
何かなごみます！
話してることは結構きついですが…
前から見ててお気に入りです！！