昨夜はまたまた大好きなサウナに行きましたが、サウナ内にあるテレビが興味のある番組だと、２０分ぐらいは楽に入れますね
（笑）
（笑）昨夜はお笑いのネタ番組をしてましたから、トータル１時間は入ってました
２０分を３セット入浴です
そして今日は午前中にご指名をいただいたお仕事をして、午後からは中津市大貞にある「大貞公園」で軽くランニングをして、走り終えたら隣接しているトレーニングジムで筋力トレーニングを行います
走りやすいランニングコースですよ
今日は腹筋を中心に鍛えていきます
それにしても風が強すぎて、砂埃や花粉が物凄く飛散しています
春一番でしょうね
ランニングは早めに切り上げ、ジムに移動したいと思います
それにしても大型遊具もあり、広いスペースもある「大貞公園」は子ども連れファミリーに大人気のようで、人数が凄まじい状況ですよ
（笑）
（笑）