こんばんは
午前中は上半身を中心としたウェイトトレーニングを行いました
数値化していますと効果が実感しやすいので、モチベーションになりますね
さてさて、今宵の夕食は子どもたちからのリクエストメニューで、手巻き寿司となりました
海鮮には大葉、肉巻きにはサラダ菜ですね
ちなみに酢飯は５合です
トレーニング後、妻と買い出しのためスーパーをはしごしました
海鮮や精肉、野菜やお菓子などなど、品物によってスーパーを使い分けてますので、我が家は数軒はしごは当たり前です
（笑）
（笑）ロシアがウクライナに侵攻を始めてから、新型コロナウイルスのニュースが影を潜めていますが、まだまだ収まる気配は全くありませんね
感染対策を十分に行いながらのランチ会や懇親会を心がけましょう