少しずつ

今朝の体重:62.6キロ

昨日は晩ご飯を控えめにしたので

少し減ってくれたかな。

でも、しばらくは

ここら辺の体重を

行ったり来たりしそうだなぁ。

今日はお昼ご飯に

イタリアンを食べたので

パンとかパスタとか

糖質たっぷりメニューでした。

晩ご飯食べない方がいいかも。。

運動は、

朝と夜にヨガをして、

スクワット３０回を続けてます。

もうちょい筋トレメニューを

入れないとだな。