ヘトヘトになって外から帰ってきても、それまで以上の力と忍耐を要求される介護。
なめとったわ。
てか、旦那の身体機能の衰えの速度が早すぎて、
介助者の私のスキル&スペックと介護用品の機能が追いつきません。
先週は、疲労の蓄積と頭肩腰のつらさに耐えきれず、
マッサージや鍼灸のお世話になりました。
鍼灸はかなり良かったですよ。
おかげで久しぶりにぐっすり眠れました。
でも、まだまだ疲れが抜けない。
かなり冷えてるって言われて、思い出したのが、
枇杷の葉エキスに使った葉っぱと梅肉エキス。
ここで使わずしていつ使う？え？(笑)
昨夜は枇杷の葉風呂にゆっくりつかり、
梅肉エキスを多めに摂って就寝。
今朝はいい感じに仕上がってました。
梅肉エキスブラボー＼(^o^)／
でも、今後はあまり真面目に入浴介助やトイレ介助をやりすぎず、
たまにはさぼることにします(^_^;)
毎日お風呂入らなくても、毎回トイレで用たさなくても、いいわよね(^_^;)
