おはようございます。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみです。
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今日も読んで下さり
ありがとうございます！
実はアメブロには
「〇年前の今日書いた記事です」
ってお知らせが来るんです。
ちょうど
1年前の今日の記事が
出てきたので読んでみたら
今、大学生の息子の
受験生の時のエピソードが
書いてありました。
本当に
「思い込み」が現実を
作ってるって実感しました。
今日のタイトル
「ヨガで人生を変えることはできるのか？」
の答え合わせと
1年前の私の思い込み、
ぜひチェックしてください♪
＊＊＊＊＊
先週末のこと、
高3息子の保護者会でした。
冬休み前に通知表をもらう日。
今年は受験生なので
進路についての
お話もありました。
毎回のことですが
いつも保護者会の時に
わが子の成績を
知ることになります。
※普段は見せてもらっていないので
息子の成績を知らない…
そして、
志望校もこの時に
知りました。
模試の結果で
物理の点数が
めちゃめちゃ悪かったので
先生が
「今回どうした？」
「物理得意だったよな」
というような場面があったんです。
帰りの車の中。
私：物理得意だったんだ。
息：そうでもないけど…
私：でも、先生、点数確認して
「あれ？」って顔したじゃん。
息：あー、
あの日あんま寝てなくて。
めちゃ眠くて
半分寝てたんだよね。
珍しく自分のことを
話してくれたのに
私はついうっかり
今の時間の使い方で
来年からの4年間
どういう環境で生活するか
決まっちゃうんだよ
みたいなことを
言っちゃったんです。
心の中で
あーしまったー
と思いました(笑)
息子の態度は
「そうだよね！」
「もっと睡眠時間とか
コンディションとか
意識しなきゃな」
なーんて
答えが返ってくるわけでなく
息： ・・・うっとうしー
と、想定内のリアクションでした（苦笑）
私がその一言を言うまでは
和気あいあいと
おしゃべりしてたのに、
車の中は一気に重苦しい雰囲気に
大学生活4年間を
どこでどう過ごし
どんな経験するのかは
彼のものだし
たとえ、
うっかりミスで
希望校に行けなかったとして
それで
大学4年間が
不幸になるかは
関係ないのに…
受験生の今、
がんばらないと
将来が台無し！
って、
勝手に決めつけてました。
全然、
そんなことないのにね。
あなたにもありませんか？
無意識に
「普通はこう」
って決めてること。
・努力すれば報われる
・学歴と収入は比例する
・〇歳なら年収〇円くらい
・老後資金〇〇円ないと危険
・子どもは産んだ方がいい
・結婚したら浮気しちゃダメ
・ヨガの先生は体が柔らかくないとダメ
・お母さんは子ども優先じゃないとダメ
・呼吸は深い方がいい
・いつもいい気分でいた方がいい
・直感を大切にした方がいい
わたしの貧困な頭で
思いついたのは
このくらいですが
もっといろいろあると思います。
これらのことをヨガでは
「こだわり」
「執着」
といいます。
え？呼吸って深い方がいいんじゃないの？
引き寄せにはいい気分が大事じゃないの？
風の時代は直感に従った方がいいんじゃないの？
と思ったあなた。
それもこだわりです。
「こだわり」「執着」は
自分のことも
人のことも
ジャッジする材料になるし、
ストレスの元になるので、
ない方がいいです。
ホントにホントにない方がいいです。
なくす方法は簡単シンプル！
そ
れ
は
自分のこだわりに
気・づ・く・こ・と
ね、シンプル簡単でしょ？
この気づきの感度を高めるのが
ヨガであり瞑想です。
だから
ヨガはポーズではないし
瞑想は目を閉じて
座ることじゃないんですね。
個別セッションの後
プログラム受講生さんから
こんなメッセージをいただきました。
ふたりめ
さんにんめ
よにんめ
今日のタイトルは
／
ヨガで人生を変えることはできるのか？
＼
にしたのですが
こたえはもちろんYESです！
なぜなら
「気づきが人生を変える」
からです。
・今の自分のしてること
・今の自分の状態
に気づくこと。
気づいたら
変えられます。
こだわりや執着を
なくしていくこと
がヨガであり瞑想です。
こだわりも執着も
あなたの中にある
「情報」に過ぎません。
こだわりや執着をなくす
って言うと
修行みたいで
難しく感じるかもしれませんが、
新しい「情報」に
書きかえればいいんです。
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