おはようございます。
カラダから”本来の心”を目覚めさせる
スピリチュアルヨガセラピスト
はぴヨガ まさみです。
毎朝７：００にブログアップしています♪
スピリチュアルヨガセラピスト
まさみってどんな人？
1分で読めるプロフィールはこちら
公式LINE登録の方に５大プレゼント！
画像をクリック↓
またはこちらをポチ⇩
ID検索：@622pueak
ヨーガ療法体験レッスンはこちら↓
今日は1月10日。
２０２４年が始まって
10日経ちましたね。
今月３分の１が過ぎました♪
あなたは年始に
今年の願望は立てましたか？
もし立ててなかったら
超モッタイナイ！！
健康面や仕事やお金のこと。
パートナーシップや
子どもとの関係、
職場や友人など様々な人間関係。
自己成長のための学びなど。
／
今年はこんな年にしたい！
こんな望みを実現したい！
こんな私になっていたい！
＼
せっかくなので
望む未来を設定しましょう！
今日のタイトルを
「自分に自信がない」を解決するたった一つの方法
にしたのは
なぜかっていうと
望む未来を設定することが
自信につながるからなんです。
そして
自信があればあるほど
願望実現の力は強くなります。
そうは言っても
✓やりたいことが分からない
✓自分に自信がない
✓自分を優先することに罪悪感がある
という声もよく聞きます。
あなたはどうですか？
の受講生さんの中にも
そういう悩みを持っている方が
多いんですよね。
三連休中に、
今までいただいた
受講生さんのお悩みを
まとめてみたんです。
・今の状況や自分を変えたいけれど、どうしていいか分からない
・仕事を辞めたくて仕方ないけど、どうしたいかも定まってなくてモヤモヤする
・やりたいことや目標がなく、この先漠然とした不安がある
・他の人の言動や機嫌に影響されて、感情が揺らいでしまう
・スピリチュアルや自己啓発を学んでも、孤独感や悩みが消えない
・自分だけ取り残されているように感じて、焦りの気持ちが消えない
・本当は、向き合わないといけないことがある気がする
あなたにも、
当てはまることありますか？
これらは、
他人軸になりやすく、
ホントの意味での自信が持てないので
無意識に行動を制限してしまいます。
無意識な行動制限
ってどんなことかというと
「やりたい」と言いながら
具体的な行動をしない。
言ってるだけってやつです。
でも
自信は「行動」しないと
つきません。
自信がある人は行動的だし
自信がない人は消極的。
だから
自信がないのであれば
行動するしか道はない！
行動を制限している限り
自信をつけることはできません。
残念ながらね。
ここでジレンマが
生まれちゃうかも
しれないんですが
もし
やりたいことが分からない
理想の未来って言われても…
という場合は
まず自分と向き合って
気になるけど躊躇していること
絶対にダメ！ムリ！って思っていること
を書きだしてみてください。
なぜ行動が
制限されるかっていうと
「ブロック」
「ビリーフ」
という
無意識の制限があるからです。
あなたの無意識下に
ブロックやビリーフが
ある限り行動できないなら
困っちゃいますよね…。
じゃあ
どうしたら
ブロックが外れる？
ビリーフが書き換わる？
簡単な方法があります。
そ
れ
は
・
・
・
自分に禁止していたこと
絶対ダメ、ムリって
思ってたことを
エイヤっ！ってやってみること。
これができると
ブロックなんてすぐ外れます。
お金のブロック
愛されるブロック
自己アピールするブロック
いろいろあると思いますが
失敗してもいいんです。
とにかく
やってみる
が大事なの。
そうすると
あなたの世界はどんどん広がります。
受講生さんもその繰り返しで
どんどん変化されています。
この方はヨガの先生。
夜のクラスをやってみたい
と思っているのに
ずっと行動に移せなかったんです。
★40代Aさん
ダメでもいいから
やってみようと
ようやく動きだせました。
具体的には曜日も時間も決め
ヨガ教室の場所も借りちゃって
チラシも作ったのこと。
生徒さんが集まらなくても
やってみよう！って。
セッションした翌週に
場所借りましたという
上のメッセージをもらったので
私がびっくりさせられました(笑)
2年間の新しい勉強を
始めることに決めた受講生さん。
★40代Mさん
もう、2年後の自分を設定してます♡
こちらは4歳と6歳のお子さんのママ
★30代Sさん
受講生さんがよく使う言葉に
「今までなら」
があるんですが
これがすごくすごく重要で
「今までなら」
やらなかったことができたら
未来はどんどん変わっていきます。
コチラは1歳のお子さんのママ。
だんなさんとの関係が変わりました。
だんなさんの機嫌を気にして
素直な感情表現を控えていたんですね。
自分に禁止していたことを
敢えてやってみると…
だんなさんと心の距離も縮まって
会話が弾んだみたいです♪
コチラは
自分のやりたいことを
後回しにしてしまっていた方。
40代 Cさん。
行くまで迷いましたが
行ってしまえば、何てことはない
でした(笑)
行動したから「制限」に気づけます。
できるできないではなく
やりたいかやりたくないかで
決めてみる
「制限」を課したのは自分なので
「制限」を外せるのも自分です。
面白いのは
「制限」を外せば外すほど
体調もよくなるってこと。
だって
自律神経を乱す要因が
なくなりますからね！
50代 Nさん。
この方は介護の問題。
50代 Sさん。
職場の上司との関係も
「今までなら」
やらなかったこと
をやって
自分軸を強くしています。
２０２４年は始まったばかり。
あなたも飛躍するチャンスです！
今まで
躊躇していたこと
苦手なこと
絶対にダメでしょってこと
1つでいいので
やってみませんか？
心も自由になるし
きっと新たな発見があるはず♡
今月の最後の週に
勉強会またはお茶会の
開催を予定しています。
なぜブロック解除しても
制限が外れないのか
なぜ、ワクワクしてても
願いが叶わないのか
そんな宇宙のからくりと共に
欲しい未来を引き寄せるために
絶対に知っておいて欲しいこと
ワークも交えた
対話型のセミナーを開催します。
公式LINEから募集します。
ID検索：@622pueak
募集開始まで
しばらくお待ちくださいね。
通常のヨガレッスンも一度
体験してみてください。
２０２４年も
毎朝７時に
／
心とカラダを元気にして
本当に欲しい現実をつくり
自分も周りも幸せになる
＼
そんなことを
お届けしていきますので、
今年も引き続き
よろしくお願いします♡
ID検索：@622pueak
公式LINE登録の方に５大プレゼント！
画像をクリック↓
個別継続プログラム
自分軸が揺らぎモヤモヤや不調を感じる人のための
カラダから本来の心を目覚めさせる～スピリチュアルヨガセラピー
インタビュー動画
■なぜ呼吸が大切なのか
■体が固いからヨガ出来ないって
思っている人にひとこと。
■ヨガセラピーってなんですか？
■将来のビジョンについて
こんな感じのことを
熱く語っています！
ブログ村
↑ポチっと応援お願いします。
励みになります。
