こんにちは。
名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。
7月23日。
夏休み最初の日曜日。
名古屋市主催。
わくわくキッズヨガ
を開催しました。
この日の担当は
シャイニーアップルズの
ゆり＆ひろみ＆まさみ。
年中さんから小6まで
16人のちびっ子たちと
楽しく体を動かしました。
なぜかヨガは子供の世界も女子が多い
最初のウォーミングアップは
元小学校の体育の先生で
現役ダンサーのゆり先生の
のりのりダンスからスタート。
その後は
呼吸法を3つやりました。
鳥の呼吸
風船の呼吸
犬の呼吸
「呼吸」についていくつか質問すると
小1の女の子が
「呼吸はエネルギー」
と答えてくれてビックリ
私が欲しい答えをくれたので（笑）
ご飯を食べることも
体のエネルギーを作るけれど
呼吸も体のエネルギーを
作るんだよって話しました。
ご飯を1回食べなくても大丈夫だけど
呼吸は少しでも止めたら死んじゃうから
ご飯を食べることと同じくらい
呼吸はとっても大事なんだよー
どこまで覚えててくれるかな。
その後は
木になったり
飛行機になったり
猫になったり
ワシになったり
全員で犬にもなりました。
パパママたちの犬のトンネルを
子ども達がくぐります。
くぐり終わった子は
犬になって待機
最後は保護者代表のパパが
子ども犬のトンネルくぐり
小さなトンネル、頑張ってくぐりましたよ
最後は恒例の
みんなでパラシュート
シャバーサナは
体の声を聴く時間。
あっという間の1時間半でした。
ヨガ終わった後
小2女子Ｏちゃんが
作ってくれたもの。
ハートの指輪とハートのブレスレット
かわいいでしょ
「何作ってほしい？」
「何が作れるの？」
「う～～～ん。分からん！」
の数回のやり取りの後の力作です（笑）
子どもは天使！！ですね。
キッズヨガは毎月第4日曜日に開催します。
次回8月は夏休みのため
キッズヨガは2回ありますよ。
8月20日 10:00～12:00 ＠モゾワンダーシティ
8月27日 13:30～14：30 ＠西生涯学習センター
お問い合わせ・お申込みはこちらへ。
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