こんにちは。はぴヨガmasamiです。
毎日、溶けそうなくらいの暑い日。
日本にもシエスタが必要じゃないか？？
と思うくらいです。
（名古屋の夏は特に暑いのです！）
暑さを理由に
夏休み中の息子に対しても
適当な返事をしていることも多くて
「ママ、さっきはいいって言ったじゃん。」
「後でやろう（行こう）って言ったじゃん。」
みたいなことになり、
「ママのうそつき！！！」と
言われてしまうこともしばしばです（笑）
ヨーガには「サッティア」という教えがあります。
「サッティア」とは真実、誠実、正直などの意味があり
真実に生き、嘘をつかないこと、
とされています。
自分に対しても
他人に対しても
嘘なく正直に生きる。
そんな清々しい生き方ができたら最高ですね。
「ママのうそつき！」と言われている時点で、
わたしはできてないよなー。
「サッティア」=嘘をつかない
あなたはどうですか？
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私たちは普通に生活していると
まわりの意見に合わせてしまったり
相手を喜ばせようとする言葉を使ったり
本当にそう思っていなくても
「まっ、いいかな。」なんて
何となーくその場の雰囲気や
ノリで発言してしまったり
争いごとやめんどうなことを避けようと
言うのをやめたり、
発言しなかったり
することってあると思います。
日本人は協調性とか
和を重視するとこがあるから
それをよしとしている人も
たくさんいるかもしれませんね。
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見栄をはったり、気張ったり、周りに気を使ったりして
自分をよく見せようとしたり
自分を大きく見せようとしたり
自分を隠そうとしたりして
本当のことを言っていないと
本当の自分が分からなくなります。
「〇〇のふり」を続けていると
疲れてくるから分かります。
疲れた・・というのは
エネルギーが流れてないよ
エネルギーが滞ってるよ
というサインです。
人って、無理がない時は疲れないんです。
ヨーガでは
言葉はエネルギーそのもの
と言われています。
日本でも「言霊」という考え方がありますもんね。
見栄やこだわりを捨てて
本当のことを心をこめて話す。
それは自分自身のエネルギーを満タンにして
淀みなく気持ちよく流す方法のひとつです。
「サッティア」＝「正直さ」「誠実さ」
解釈のしかたはいろいろあると思います。
例えば、話していることにスポットをあててみる。
自分が本当の事を言っているかどうか。
今の自分の理解できる「サッティア」の範囲で
今日の自分の発した言葉は本当だった？
今日の自分の発した言葉に嘘はなかった？
自分の発した言葉＝自分のエネルギーの
巡りはどうだったかな？？と
確認してみる時間を持てたらいいですね。
できていたらOKだし、
できてなくても、それに気づけたことがOKです。
わたしも、その場をやり過ごすための
適当な返事は改めたいと思います（笑）
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心をこめて本当のことを話す。
意識して言葉を変えるだけで
きっと日常のいろいろが変わってくるはずです。
もちろんいい方向に。
だって
エネルギーがきれいになって大きくなって
気持ちよーく流れるんだから。
自分の発した言葉＝自分のエネルギーの
巡りはどうだったかな？？と
確認してみる時間を持つこと。
まずはそれから始めてみませんか？
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