こんにちは。はぴヨガmasamiです。
昨日は
『大人の美活動』
～内側からきれいを呼び覚ますアロマヨガ～
第3回目 「レインドロップと瞑想ヨガ」でした。
レインドロップとは、
アロマセラピストyoshieちゃんが
使用しているアロマで使われる手技。
本来は背骨にオイルを垂らすのだそうですが、
今回は反射区のある足裏に、、、。
バイタフレックスという手技を
簡単に教えてもらい
数種類のオイルを順に塗って
足裏をもみもみ。
塗ってしばらくしたら
おトイレに行きたくなってびっくりでした。
その後の瞑想ヨガ。
呼吸の調整から始め、
ちょっと骨盤を緩ませてから、
ビンヤサで動く瞑想。
参加の方は
ヨガ初心者さんばかりなので、
ビンヤサと言っても簡単な動きです。
ヨガをしていると
体は動いているのに
頭が空っぽになってきます。
不思議ですね。
終わった後は
アロマとヨガの相乗効果で
体も心も
すっきり・さっぱり。
ずっと気になっていた
あごの違和感がなくなって
びっくりしました。
という方もいらっしゃいました。
次回は最終回。
12月8日（月）10:00～12:00
「症状別アロマヨガ」
みなさんのお悩みの症状をお聞きして
やっていきたいと思っています。
ヨガの経験がない方でもOKです。
まだ若干名ご参加いただけます。
やってみたいな、、と思われた方
お気軽にご連絡くださいね。
ご予約・お問い合わせは
bambini261jp@yahoo.co.jp
090-7316-8021
：：：：：：：：：：：：：：：：：
こんな会もあります！
- ＊ヨガ茶話会
★日常に生かせるヨーガのお話★
一緒にヨーガのおしゃべりしませんか？
年内の予定
11月20日（木） 13:30～15:30
12月18日（木） 13:30～15:30
心と体、魂、意識、呼吸のつながり、波動のこと、
お茶しながら学びませんか？
体を動かさないヨガなので、、
ヨガが初めての方も大歓迎です。
参加費：3200en
お茶・お菓子付です。
＊その他のイベント＊
アロマヨガ
次回第4回目は12月11日（月） 10時～12時です。
「大人の美活動」
～内側からきれいを呼び覚ますアロマヨガ～
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チャクラマッピング
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