こんにちは。はぴヨガmasamiです。
ヨーガの学びとマッピングを合わせた
「チャクラマッピング」始めます。
呼吸法と８個のチャクラストーンを使って、
最初のテーマを決めます。
そのテーマから、マッピングを展開していきます。
導き出されたチャクラ（最初のテーマ）の意味と
マッピングで出てきた自分の言葉との関連性から、
もっと楽しく「自分を知ること」ができると思います。
後日、チャクラストーンとマッピングから導き出された言葉
をまとめ、チャクラケアシートを作成いたします。
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【日時】 応相談
【場所】 はぴヨガ教室
【料金】 5000en/90分
（後日、チャクラケアシートをお送りします。）
【お申込み】bambini261jp@yahoo.co.jp
（ibマッピングって何？という方はこちらへ→★
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ヨーガを学びのメインにしている私が、
マッピングにはまっている理由。
それは、
簡単に、気軽に、内観できる
というもの。
内観とは、「自分を知る」ためのツールですが
心得がないと、人によって難しいものです。
ですが、マッピングはとても気軽に
おしゃべり感覚で「内観」ができます。
「自分を知る」とは、今の「自分の現在地」を知ること。
初めての場所に行った時や、海外旅行した時、
大きなショッピングモールで、お目当てのお店を探す時。
まず、今自分がいる場所を確認しませんか？
地図上の、「現在地」を確認しませんか？
「現在地」が分からなければ、目的地に行けませんね。
「現在地」が分からない＝「迷子」ですから、
とっても不安になります。
ibマッピングは、
人の言葉でなく、自分自の言葉で、
「自分を知ること」＝「現在地の確認」
ができます。
おしゃべり感覚でできます。
自分の言葉だから、説得力があります。
（よかったらこちらも→知ってるつもりになってない？言語化のすすめ）
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ヨーガでは、チャクラという概念があります。
簡単に説明すると、チャクラとは、
生命エネルギーの送受信センターみたいなもの。
心と体の両方に影響を与える、生命エネルギーの中枢です。
チャクラを調えることで、心身のバランスが調います。
逆に言うと、チャクラの不調は心身の不調につながります。
ヨーガは、体を使ってチャクラをコントロールする方法を学びます。
マッピングで、チャクラを感じ、
自分の現在地を確認してみませんか？
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【日時】 応相談
【場所】 はぴヨガ教室
【料金】 5000en/90分
（後日、チャクラケアシートをお送りします。）
【お申込み】bambini261jp@yahoo.co.jp
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