こんにちは。はぴヨガmasamiです。
明日やろうは、ばかやろう。
息子とわたしの合言葉です(笑)。
今日のことは、今日やる。
シンプルだけど、難しい。
でも、
今日と同じ明日がくるという保証などない。
わたしは数年前、大きな病気をしたとき
本当にそう思いました。
「明日、目が覚めないかもしれななぁ・・。」と
思いながら、眠りについていた時。
朝、普通に目が覚めて、
家族におはようと言えることのありがたさ。
そんなことを、実感していた時がありました。
「いってらっしゃい。」と送り出した家族や、
「じゃあね。」と別れた友人たちに、
「おかえり。」や「久しぶりね。」と
また会える保証はどこにもないのです。
「一日一生」。
「今日のことは今日やる。」
「今この瞬間を大切にする。」
そんな経験があってから、わたしの中の
「いってきます。」「いってらっしゃい。」
の丁寧さが変わりました。
時間の使い方が変わりました。
***
やりっぱなしのことがある。
分かっているけど、中々できない。
そもそも、時間がない。
だって、忙しいんだもん。
やることいっぱいなんだもんj。
そんなの無理でしょっ。
そんな言い訳が浮かんで来たら、
今の生活を見直すチャンスかもしれません。
1日の終わりである、寝る前。
今日使ったものは、今日片づける。
部屋を朝と同じ状態にして、
今日の1日にありがとうを言う。
まずはそこから。
特に、お部屋の状態は、
心の状態の反映です。
(こちらも参考に→こころのざわつきとテーブルの上の関係)
あれもこれも、やることがありすぎて。
あれもこれも、やりたいことがありすぎて。
そんな時ほど、意識してみてください。
「今日のことは、今日やる。」
(こちらも参考に→Be here now!)
それが、自分を大切にすることにつながります。
明日やろうは、ばかやろう、です。
いつだって、私たちの目の前には今日しかないからね。
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今月のテーマは「日常生活とカルマの関係」です。
6月26日(木) 10:00~12:30
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体を動かさないヨガなので、ヨガをしてない方も大歓迎です。
参加費:通常ヨガレッスン2回分
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