心の癖

今日は遅めの半身浴タイム。

昨日も中々眠れず。

5時くらいに眠れました。

なので、少しぼーっとしております。

朝から下腹部がしくしくと痛む。

と、胃も調子悪い。

と、なります。

そして寝不足も重なって頭も重い。

けど、ここまで色々重なってるのに、案外大丈夫な自分もいたりして。

久々に暖かいのでお布団干しました！

今日はきっとぬくぬくでしょう😍

お布団しまう頃体調悪かったら……と私の悪い癖。

マイナスに考えてしまう辺りがあるけれど。

そうなったら、その時は踏ん張ればいいじゃーん！！って干しました

マイナス思考。

不安思考。

これは自分に染み付いた癖。

癖だから簡単には治せないけど。

癖だから、頑張れば治せる！

ってことでしょ！

なら、毎日少しづつ。

軌道修正していけたら。

毎日1mmでも。10日経てば1cm。100日経てば10cm。

何もしなければ、1mmだって動けない

けど。

プラス思考って。

凄いけど、何だか少し違和感のある言葉。

初めからプラス思考なら、それはすごくいい事だけど。

無理やりプラスってどうなんだろうか。

安心思考。

ゆったり思考。

くらいが今の私には丁度いいかな〜。

これも人それぞれ。

みんな1人1人、違っていて当たり前！

それでいいんだと思います。

今日Instagramをフォローしてる方の言葉に

起きて欲しくないことではなく

起きてほしいことを楽しむ

って書いてありました！

まさに！です！！

ついつい起こって欲しくないこと。

考えてしまう。

↑のお布団しまう頃に……。

なーんて発想もまさにそれ！！

考えても仕方が無いし、その時はその時。しかないし！

なら、起こって欲しいこと考えるなら！

とはいえ。

私は近頃、楽しい空想も苦手。

昔はよくこうなったらなぁ〜と考えてたけれど、

それが出来ない事ばかりだから、いつの間にか、楽しむ空想にも蓋をしています。

でも、空想だけでも、楽しむ。

こうなったら〜って。

それも癖付の1つですね。

そっか。

私の第1歩は、空想上手になる事！！✨

そこからSTARTします