今日も冷えとりタイム
まずは昨日の体調。
昨日は午前の半身浴タイムも気持ちよく入れてお布団干せたり中々順調。
午後に出かけたら……。
下腹の痛みからくる吐き気と痛みに襲われ。
断念して帰ろうかと思いましたが、愛犬に散歩をさせてあげたくて、少しお散歩したら、血流が良くなったのか段々上がり調子に。
なので、本屋さんに寄って、待望の石田ゆり子さんの新刊をGet✨
あー！本当に嬉しい〜
そして、BOOK・OFFに寄り道してうろちょろ。
ここで、痛みに襲われ動けない……にもなりましたが、目の前の本を読んで誤魔化し成功しました（笑）
さて。
BOOK・OFFにて、なんと26.5cmの靴をGETしました！
そぅ！紳士物。
冷えとり生活は靴下の重ねばきをします。
私は今は8~9枚。
重ねばき用の靴下+上に厚いＦＡＬＫＥの靴下なので、かなり足が大きくなる
この前ビルケンシュトックで可愛いのを買ったけれど、お出かけ用だし。
やっぱり普段のお散歩には気軽にシューズが良い私。
この生活で贅沢はできないし……。
でふらり立ち寄ったBOOK・OFF。
いいのあるかな？
と紳士コーナー見たら靴底の減りもなく！
周りも綺麗な、NIKEシューズ発見✨
しかも、¥1980-
これは買い！！
同じお値段でまぁまぁ、きれいなニューバランスもあったけど。
私はNIKE派。
今朝お散歩に入っていったらいい感じでした！
冷えとりは基本お金はかからないけれど、靴下買ったり、続けてるとレギンスだったり。
絹やオーガニックコットンなど、少しお値段がはります。
けれど、使うと心地よくて
メルカリさんなど使って、ならべく安くいいものを集めてます。
これも無理のない程度に少しづつ集めていこうと思ってます
さて、
メルカリにて進藤義晴先生の講演録を頼み到着！
これからゆっくり読もうと思います！