こんにちは![](https://emoji.ameba.jp/img/user/wk/wkw62155/438.gif)
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鉄分不足だと言われたので
なるべくお料理で鉄分がとれるように
心がけています![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okakei0302/1869.gif)
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昨夜のごはん![](https://emoji.ameba.jp/img/user/al/alien-728-man/6460.gif)
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まずは鉄分豊富なあさりちゃんで
酒蒸しを作りました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/p1/p1nky-dm1x/3857.gif)
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くし形にカットした玉ねぎ1/2を
出し汁200ミリ、砂糖大2、
みりん・醤油大3、しょうが一片を入れて
煮立てます
(自画自賛
)
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現在砂抜き中です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yukinko-days/13670.gif)
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今度はハマグリで鉄分チャージ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ok/okakei0302/1869.gif)
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いつもぐれログをお読みいただき、
ありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
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初めて訪問してくださった皆様
ありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/misaki0309/445.gif)
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テレビ東京・NHK甲府放送局で
気象キャスターをしています![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![くもり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/027.gif)
![雨](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
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![雨](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
現在妊娠中で4月から産休に
入らせていただく予定です🤰
ブログでは走る気象予報士として
(しばし走れませんが
)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
日々の天気のポイントや注意点、
趣味のランニングのこと🏃♀️
まだまだ勉強中ですが
アスリートフードマイスター2級として
簡単なお料理などを紹介しています🍳
これからは妊娠・出産についても
綴っていけたらと思っております![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
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ブログの読者登録もしていただけたら、
とても嬉しいです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
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よろしくお願いします![](https://emoji.ameba.jp/img/user/a0/a024298234/8338.gif)
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ぐれ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13779.gif)
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