７月１２日（金）
夜中の雨凄かったナ～ 今朝も
各地で
土砂崩れのニュースが続出しているが、被害に遭われた皆さん
一時も早い立て直しを祈ります。 「他人事の様で申し訳ないです」
今の異常気象には打つ手がないのか、この先も不安が消えない。
一日も早く平和で安全な日々の来る日が待ち遠しいです。
健康のために始めたこと教えて！
▼本日限定！ＢＬＯＧスタンプ
健康の為と云うか…昔取った杵柄と云うか…
運動不足のこの頃で 
３月末の新聞チラシに 
閃いて・・・
早々に申し込んでは見たけれど・・・
悲しいかな、歳のせいなのかは別にして。
解ったことは人間、歳を取れば身体も気力も衰える事に気づきって
かなりノンビリ遅すぎて (m´・ω・｀)m ｺﾞﾒﾝ…
何とか無事に四か月を乗り切って、ボールとシューズも購入し…
後は目標の１８０点越えに専念、とは思え度中々身体がついて
行けず なのだが…
それでもと云うか、体重が今までの６８ｋｇから－４ｋｇ減に
腹回りに至っては９０ｃｍを切り，ズボン （今はパンツと云うらしい）も
ブカブカになってしまう始末で、困るやら嬉しいやらと 
之ってヤッパリＢｏｗｌｉｎｇのおかげなのかもネ 😊 
今日も元気に…See you Again 
