仕事から帰った後のひと眠り。
これの時間が長く、というか眠りが深くなっている？
以前は、仕事から帰ってきてちょっとひと眠りというので ほんとにひと眠り、短時間寝たりしていたのを、健康診断の時に「もっと寝て下さい」と言われたので1時間半くらい寝るように心がけていた。
実際には「そんなに寝ていたら諸々時間が足りないよ～」と、気持ちが落ち着かず、そんなに寝れないという事が多かった。
その反動か、たまにその気もないのにグッスリ寝込んでしまって、かみさんが帰宅するまでまったく目が覚めない時もあって、まぁ、やたら不規則ではありますかね、睡眠については。
それがどうもこのところ、横になったらあっという間に眠りに落ちてかみさんの帰宅まで約3時間まるで目が覚めない、という日が増えてきている。
いや、「一日6時間は睡眠をとるように」といわれたので、それには則した時間になっているけれど……。
割と最近そうなってきたって感じなので……これって、水を飲む量を減らした影響なのかしらん？
……案の定、諸々、時間が足りない……
おまけ
昔作ったやつ。
ブログの内容とは、全く関係がありません。