久しぶりにNKGのYouTube「くみねー♪の部屋」がアップされました。
若年性パーキンソン病と診断されたけど諦めずに
現在も元気で過ごしているえみさんとの対談です。
えみさんについては、こちらにも詳しく書いてあります。
是非お読みください
動画の中で身体の声をきくというワードが出てきます。
よく聞く言葉ではありますが、実際にはどういうことなのか？
私は、心体義塾での学びを始めてからは、身体に不調が起きた時、まずは呼吸に意識を向けてみます。
風船を使って、鼻でひたすら呼吸を繰り返すのみ。
からだを動かし、使っていないとなかなか身体の声は聞こえてきません。
生き物なんで！
からだも心だ(まどみちお)
