• 2014/9/25 ローラー　VO2Maxで30-30×10

• 2014/9/24　荒川CR　L4走15分×2

• 2014/9/23　ローラー　5分走＋VO2Maxで30-30×5

• 2014/9/21 房総チーム練

• 2014/9/19 ローラー　1.5分走×3＋30-30×5

• 2014/9/16 完全休養

• 2014/9/15 房総チーム練（鹿野山～マザー牧場）

• 2014/09/14　リカバリ15分→大江戸温泉

• 2014/9/13　房総チーム練（鹿野山～アカデミア2周）

• 体重増

• 2014//12　完全休養

• 2014/9/11　ローラー　L6 3分＋1分半＋1分半　30-30×5

• 2014/9/10　ローラーL4　15分×2

• 2014/9/9 ローラー　L5 6分＋TABATA撃沈

• 届きました

• 2014/09/06　ローラー　L3　15分

• Bianchi改造計画１　ステム届きました。

• 2014/9/5 荒川CR　5分走＋3分走＋3分走

• PD-7750　メンテナンス4　体カバー

• 2014/9/3　ローラー　L4→L5→L6＋30-30×10

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