• 2016/7/13 荒川CRでLSD

• 2016/7/12　荒川CRでLSD+L3

• 2016/7/10　大垂水リピート

• 2016/7/7　荒川CRでLSD＋L3

• 2016/7/5　荒川CRでLSD＋L3を1時間

• 2016/7/3　彩湖チームTT練

• 2016/7/2　夜ローラーでLTインターバル

• 2016/6/30　荒川CRでLSD（TTバイク）

• 2016/6/29　荒川CRでLSD＋L3

• 2016/6/26 チーム練　厚木～宮ヶ瀬～牧馬峠

• 2016/6/24　LTインターバル（ローラー）＋夜ジム

• 2016/6/23　ローラーでLSD1.5時間

• 2016/6/22 LTインターバル＋LSD

• 2016/6/19　調布～風張

• 2016/6/18　荒川CRでCP30

• 2016/6/17 ローラー回復走

• 2016/6/15　荒川CRでLSD?+L3→夜ジム

• 2016/6/12 ロングなサイクリング

• 新しいローラー

• 2016/6/10　荒川CRでLSD＋L3→夜ジム

次ページ >>