おはようございます。
本日の体重です。
といいつつまた10日以上空いてしまいましたorz
とりあえずダーッといきます！
2021/10/15(金) 84.8kg(前日比 ＋0.2kg) 体脂肪率 29.5%
2021/10/16(土) 84.6kg(前日比 ー0.2kg) 体脂肪率 28.6%
2021/10/17(日) 84.6kg(前日比 ±0.0kg) 体脂肪率 29.4%
2021/10/18(月) 84.5kg(前日比 ー0.1kg) 体脂肪率 27.6%
2021/10/19(火) 84.7kg(前日比 ＋0.2kg) 体脂肪率 28.5%
2021/10/20(水) 84.8kg(前日比 ＋0.1kg) 体脂肪率 29.2%
2021/10/21(木) 85.1kg(前日比 ＋0.3kg) 体脂肪率 29.1%
2021/10/22(金) 84.9kg(前日比 ー0.2kg) 体脂肪率 29.0%
2021/10/23(土) 84.7kg(前日比 ー0.2kg) 体脂肪率 28.8%
2021/10/24(日) 84.7kg(前日比 ±0.0kg) 体脂肪率 29.0%
2021/10/25(月) 84.9kg(前日比 ＋0.2kg) 体脂肪率 28.3%
2021/10/26(火) 84.7kg(前日比 ー0.2kg) 体脂肪率 29.1%
ふぅ。溜め込むと打ち込むのも億劫になってきて余計だめですね・・
見ての通りなのですがもの凄く安定していて増えてもまた戻ってくるし、
減っても戻ってきます・・・。
このままじゃここで永遠に安定してしまいそうです・・・。
1日の振れ幅が0.3kg以内に完璧に納まってしまっているのでこの辺になるともう
体内の水分とか便秘とかその辺で一発で変わってしまう感じなので誤差ですよね・・。
実質の体重を減らすにはどうしたらいいんだろう・・・。
とりあえず筋トレでもしてみますか・・・。
とにもかくにも本日も一日頑張っていきましょう。