岐阜県郡上八幡の
助産師＆針灸師の
加藤祐里です。
この方、直接
会ったことないけど
すごく、同意！
私も昔は
助産師をしていて
夜勤もしたし
子育てで
夜中の授乳も
夜泣きも経験して
きたから
仕事の内容より
きちんと自分のペースで
休めない
ストレスのほうが
強いって分かる！
今、養蚕していて
毎朝だいたい4時には
目を覚まして
動いています。
私の場合、
仕事の計画が
たてやすいのと
針灸院の仕事のあいまと
あいまで
休みやすいので
今のところ、
無事故無違反
「全然、余裕～」という
感じですが
「寝てない」というだけで
自分のキャパが急に
狭くなる感じは
常々、実感します。
昔の労働は
肉体労働が多くて
お日様の下で
筋肉を使って
汗水たらして
身体を使って
働く仕事が多くて
逆に家に帰ったら
ご飯食べて
バタンキューで寝る、という
パターンでよかったけど
今の仕事は
一日パソコンを見続けたり
緊張をしいられたり
他人のストレスを
受け続けたり
頭や思考を使う
労働が多くて
どんな仕事をしている人も
ずっと脳神経に
知らないうちに
刺激を受け続ける
事が多いです。
こうなると
寝ても頭・神経が
静まりにくくて
結果的に疲れが
たまって
身体に支障をきたす。
本人は寝ていると
思っても
身体がちゃんと
寝ていない状態が
何年も続いているような
状態になります。
自分は力を
抜いているつもりなのに
抜けなかったり、
休みの日なのに
いつも頭から
仕事のことが抜けない、
もっと働かないと
いけないと思うような人は
いつも何か焦っていて、
今の自分に満足できなくて
いつも不安を
感じるようになります。
こういう状態で
労働時間だけ
増やしても
絶対に「豊さ」は
あがりません。
たぶん、1億もらっても
満足できない。
もっともっと
頑張ろうとする前に
一回、きちんと休んで
今の自分をリセットする
べきですし、
寝ないでダラダラ
2時間仕事するより
30分寝て
1時間半仕事したほうが
何十倍も良い仕事ができます。
お勤めに出ていて
労働時間が決まっていて
簡単に昼寝とか
できない人は
仕方ないですけど
個人でやりたいことが
あって、
頑張っているのに
なんか上手くいかない、
家族が理解してくれない、
集客のための
ブログが書けない、
お客さんが思うように
集まらないとか
そういう人は
家族と過ごす日とは別に
週に2日は
予約を受け付けないで
しっかり休んで
しっかり遊ぶ日を
作ったほうがいいです。
今、お客さんが
来なくて悩むなら
なんだったら
働く日は週１くらいで
あと、全部昼寝でも
いいくらい。
寝てないから
気持ちが焦って
中途半端なことに
手を出して
結果が出ないのです。
寝てないから
思考能力が落ちて
アイデアも浮かばないし
部屋を片付ける
余裕もなくなる。
寝てないから
イライラして
家族にあたるし
寝てないから
もう十分、豊かで
これ以上上を目指さなくても
今のまんまで十分なのに
自分に満足できなくなる。