”「夜中に足がつるんです」”

岐阜県郡上八幡の

助産師＆針きゅう師の

加藤祐里です。

寒さを自覚していなくても

「頭寒足熱」のバランスが

崩れて

上半身がのぼせて

下半身が冷たい状態が

「冷え」

頭に血がのぼって

カッとしたり、

イライラしたり、

頭痛、肩こり、不眠、ストレス、

パソコン、スマホの見過ぎ
（目の疲れ）

も上半身に熱が

こもった状態。

現代人は生きてるだけで

冷えます。