岐阜県郡上八幡の
助産師＆鍼灸師の
加藤祐里です。
「祐里さんは
どうして、いつも
やる気で満ちているの？」と
聞かれました。
「気分」と
「モチベーション」は違います。
「気分」は
機嫌や体調
まわりの雰囲気、
忙しかったり
人間関係などでも
影響を受けやすい
不安定なものです。
エイエイオー！と掛け声をあげて
「テンション」を高めることで
気分を盛り上げることは
できますが
必ず波があって
そのあとに下がります。
テンションをあげるのは
気分の前借りをしている状態です。
「モチベーション」は
そもそも自分がどうして
これをやりたいと
思ったのか
「目的」「動機」「志」
見失ったり
忘れたりもするけれど
そこに立ち戻れば
エネルギーをもらって
やる気を奮い立たせる
原動力になる
エピソードや人間関係、などが
あるはずです。
車の運転に
例えると気分は「時速」
気分のいいときは
１００キロ以上でぐんぐん飛ばすけど
カーブを曲がったり
止まろうとするときには
減速しないと
上手く走れません。
「モチベーション」は「目的地」
早く着けばいいいと
言うものでなくて
一直線で目的地に
たどり着きたい人も
いれば、
途中で回り道しながら
休憩しながら
道中を楽しみながら
進む人もいます。
進む方向さえ
間違っていなければ
どんなスピードでも
いつかは必ず着きます。
「やる気」のもとは
気分だけではありません。
気分がのらなくても
自分の使命のようなものであれば
嫌とか言ってられない
覚悟を決めなければ
いけないときがあります。
逆に勢いだけで
目的が定まっていないと
ただのお祭り騒ぎで
一人よがりで
誰の心もつかめないまま
終わってしまいます。
「目的地」さえはっきり
していれば
車が故障して
前にすすめなくても
車が直るまで
待つことが出来ます。
「気分」がすぐれないときは
まず体調が戻るまで
しっかりと休養することが
目的を達成する近道です。
今日は新月。
願い事をすると
叶いやすい日です。
今までの時代の
家が欲しいとか
子どもが希望の大学に
入れるようにとか
目に見える
物質的な欲を満たす
幸福のものさしは
終わったと言われています。
どう生きたいか、
どう、ありたいか。
どんなことで困っている人の
役に立ちたいのか。
誰に喜んでほしいのか。
自分の生きる道筋、
方向性。
お金の制限も
人間関係も
年齢もすべての制約を
取っ払ったとき
あなたはどんな世界に
生きていますか？
なれなくてもいいから、
そうなったら
どんなに満ち足りた
人生だろうか、
ニヤニヤしてしまうような
楽しい妄想を
してみてください。