12月17日 血糖値改善メニュー

​キウイ六文銭トースト

 
 ​血糖値改善メニュー

​MORNING 

今朝は、キウイ六文銭トーストとりんごブロッコリーヨーグルトです。

​LUNCH TIME

お昼は、卯の花、高野豆腐、みかんにしらすオートミール粥です。

​DINNER TIME

夜は、ひじき煮、しらす、たくあん、納豆にしそ昆布の乗ったオートミール粥です。

​ごちそうさまでした🙏