血糖値改善メニュー
MORNING TIME
今朝は、バケット、ポーチドエッグ、バナナ、キャベツサラダ、ブロッコリーチーズヨーグルトにカフェラテです。
LUNCH TIME
お昼は、カボチャ煮、唐揚げ、たくあんのお出かけ弁当です。食後は、カフェラテ、ミックスナッツ、みかん❣️
DINNER TIME
夜は、鮭の塩焼き、ひじき煮、高野豆腐、ワカメにオートミールほうれん草粥です。食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとカフェラテ❣️
以上です。
今朝は、バケット、ポーチドエッグ、バナナ、キャベツサラダ、ブロッコリーチーズヨーグルトにカフェラテです。
お昼は、カボチャ煮、唐揚げ、たくあんのお出かけ弁当です。食後は、カフェラテ、ミックスナッツ、みかん❣️
夜は、鮭の塩焼き、ひじき煮、高野豆腐、ワカメにオートミールほうれん草粥です。食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとカフェラテ❣️
以上です。