アボガドトマトヨーグルトトースト
おかげで、満足感が高く、間食を防ぐ効果も期待できる、栄養バランスの取れた朝食（または軽食）と言えるでしょう。
食事メニュー
MORNING TIME
今朝は、アボガドトマトヨーグルトにキャベツサラダとカフェラテです。
LUNCH TIME
お昼は、サバ缶の水煮、ワカメサラダに梅干しの乗ったオートミール粥です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとカフェラテ❣️
DINNER TIME
夜は、もずく、数の子わさび、高野豆腐、みかんとトマトオートミールリゾットです。