11月29日 血糖値改善メニュー トマト六文銭トースト❗️ 食事メニューMORNING TIME今朝は、トマト六文銭トーストに野菜サラダとカフェラテです。LUNCH TIMEお昼は、もずく天ぷら、高野豆腐、ひじき煮にオートミール炊き込みご飯です。DINNER TIME夜は、焼き鮭、ほうれん草の胡麻和え、数の子わさび、納豆に梅干し入りのオートミール炊き込みご飯です。食後は、ミックスナッツとブラックコーヒー❣️ 以上です。ごちそうさまでした🙏