10月20日 血糖値改善メニュー

 
 ​食事メニュー

​MORNING TIME

今朝は、胸肉のオリーブオイル焼き、ポーチドエッグ、りんご、キャベツサラダ、りんごナッツヨーグルトトーストにカフェラテです。

​LUNCH TIME

お昼は、ほうれん草の胡麻和え、しそ昆布、たくあんの乗った中華味のオートミール卵ご飯にブルーベリーヨーグルトとカフェラテです

​DINNER TIME

夜は、ブロッコリーキャベツサラダに胸肉のカレーライスです

​ごちそうさまでした🙌