お出かけ弁当
血糖値改善の為のコメント
このお弁当は、全体的にバランスが良く、低カロリーでまとまっています。特にかぼちゃ煮の量や味付けに少し注意し、野菜を最初に食べる習慣を意識することで、より理想的な血糖値コントロールが可能になります。
食事メニュー
MORNING TIME
地中海トーストと野菜サラダにカフェラテです。
LUNCH TIME
お昼は、お出かけ弁当です。
子供たちの秋の虫取り遊びに参加しました。
夏の終わりと初の始まりを感じる虫取り遊びを子供たちと楽しんでお弁当をいただきました。
そこで一句いきます。
網の中 名残の夏と 新しき秋
外で食べるお弁当は、また格別に美味しいですね♪
DINNER TIME
夜は、あじの甘酢漬け、高野豆腐にちりめん入りオートミールご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとカフェラテ❣️
このようなところでゆっくりしたいですね♪
以上です。