地中海バケット
地中海バケットの食材は、バケット、ヨーグルト、チーズ、アボガド、りんご、スモークサーモン❗️で卵とコーンサラダにカフェラテが付いています。
この朝食は、サンパウロの海岸で食べたいですね♪
では、今日のメニューいきます。
食事メニュー
MORNING TIME
今朝は、地中海バケット、ポーチドエッグ、コーンサラダにカフェラテです。
LUNCH TIME
お昼は、地中海リゾットで、ベースは、ご飯とオートミールにダイストマトを混ぜ（味付けは、オリーブオイル)、りんご、きゅうり、スモークサーモン、大葉、ミックスナッツを加えています。
ドリンクは、カフェラテ❣️です。
DINNER TIME
夜は、和食で、高野豆腐、ほうれん草の胡麻和え、ひじき煮、納豆にふりかけ卵ご飯です。
食後は、ブルーベリーヨーグルトとカフェラテ❣️
以上です。