地中海トースト
今日のアボガドは、柔らかったので皮も簡単に取れ、フォークで潰せました。
カロリーは、高めですが栄養があり朝食にはいいと思います。
では、今日の食事いきます。
食事メニュー
MORNING TIME
今朝は、アボガドチーズブルーベリートーストにポーチドエッグとカフェラテです。
LUNCH TIME
お昼は、きんぴらごぼう、大和まなの煮浸し、高野豆腐に卵入りオートミール粥です。食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとカフェラテ❣️
DINNER TIME
夜は、割子そば、卯の花、かぼちゃ煮に冷奴です。