川遊びで避暑川柳をよむ
暑い日は、川でコーヒーブレイク❣️
避暑川柳の動画できましたので、ご覧下さい。
では、今日の食事いきます。
食事メニュー
MORNING TIME
今朝は、蒸しサラダ豆、キャベツサラダ、チーズと卵の全粒粉トーストに牛乳です。
LUNCH TIME
お昼は、ワカメとささみと卵入りのオートミールカレーです。食後は、ブルーベリーナッツヨーグルトとカフェラテ❣️
DINNER TIME
夜は、ひじき、椎茸、カボチャ煮にしそ昆布、卵の入ったとろみのあるオートミール粥です。
食後は、カフェラテ❣️
以上です。