食事メニュー
MORNING TIME
今朝は、胸肉のオリーブオイル焼き、きゅうり、ブルーベリーヨーグルト、アイスカフェラテ、ちりめん山椒卵白粥です。
推定カロリーは、約570kcalです。
LUNCH TIME
お昼は、穴子のちらし、蟹だし卵味噌汁です。
食後は、ミックスナッツ、ブルーベリー、プレーンヨーグルトに低脂肪牛乳とブラックコーヒー❣️
推定カロリーは、約371kcalです。
DINNER TIME
ぶりの照り焼き、豆腐ハンバーグ、ちりめん山椒大根おろしにふりかけご飯です。