食事メニュー
MORNING TIME
今朝は、卵粥、ほうれん草の胡麻和え、きゅうりの漬物にゴマドレ野菜サラダです。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとアイスカフェラテ❣️
推定カロリーは、約440kcalです。
LUNCH TIME
お昼は、割子うどん、もずくの天ぷら、きざみオクラです。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとアイスカフェラテ❣️
推定カロリーは、約430kcalです。
DINNER TIME
揚げ出し豆腐、野菜サラダ、ふりかけ豆腐に大根、豚肉、ほうれん草、男爵、椎茸の煮込み鍋です。