6月6日 中高年の為の血糖値改善メニュー! 食事メニューMORNING朝は、バケット、ポーチドエッグ、バナナ、レタス、アーモンドヨーグルトにコーヒーです。LUNCH TIME豚肉のもやし炒め、大根おろし、味噌汁にガリご飯です。食後は、ミックスナッツとアイスコーヒー❣️DINNER TIME茄子、キャベツ、玉ねぎの豚肉炒めにガリの卵ご飯です。食後は、ブルーベリーヨーグルトとアイスコーヒー❣️以上です。ごちそうさまでした🙏