5月19日 美味しく食べて血糖値改善！明日は、hba1cの検査日です、結果はいかに？

 
 ​食事メニュー

​MORNING

のり弁の半分で粥にして、わさび漬け、京菜、納豆を加えた朝食です。

食後は、アーモンドとコーヒー❣️

​LUNCH

お昼は、ほうれん草とささみ肉の卵煮込み、旨み出汁油淋鶏、ふりかけご飯です。食後は、ブルーベリーアーモンドヨーグルトとアイスコーヒー❣️

​DINNER TIME

夜は、ささみ肉、ほうれん草の卵炒め、冷奴、京菜の玉子ご飯です。

食後は、ナッツヨーグルトとコーヒー❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏