食事メニュー
MORNING
今朝は、胸肉のオリーブオイル焼き、半熟卵、バケット、コーンサラダ、バナナに牛乳とコーヒーです。
今日のお散歩川柳
楽しく散歩🚶♀️
食後の軽い散歩は血糖値改善にいい♪
LUNCH
昼は、穴子ちらし、うるめ丸干し、わさび豆腐にしじみの味噌汁です。
食後は、生のブルーベリーアーモンドヨーグルトとアイスコーヒー❣️
DINNER
夜は、ほうれん草、かぼちゃ、うるめ丸干し、卵の煮込み、エビ詰め蓮根フライにご飯です。
食後は、アーモンドヨーグルトとコーヒー❣️
以上です。