食事メニュー
朝は、
納豆わごまドレサラダ、ポーチドエッグ、全粒粉パンににコーヒーです。
お昼は、
エビ詰め蓮根フライ、エレンケほうれん草の卵炒め、味噌汁に白ご飯です。
食後は、生のブルーベリーナッツヨーグルト❣️
夜は、
焼き鮭、エリンゲとほうれん草の卵炒め、大根のフライにふりかけご飯です。
食後は、アーモンドヨーグルトとコーヒー❣️
以上です。
納豆わごまドレサラダ、ポーチドエッグ、全粒粉パンににコーヒーです。
エビ詰め蓮根フライ、エレンケほうれん草の卵炒め、味噌汁に白ご飯です。
食後は、生のブルーベリーナッツヨーグルト❣️
焼き鮭、エリンゲとほうれん草の卵炒め、大根のフライにふりかけご飯です。
食後は、アーモンドヨーグルトとコーヒー❣️
以上です。