今日のお散歩川柳
食後の軽い散歩は、血糖値を改善します。
このムスカリの花言葉は❗️
「明るい未来」「希望」「憂鬱」「失望」「忍耐」「我慢」などがあり、
青色の花には「満ち足りた心」「不変の愛」「誠実」といった花言葉もあります。
食事メニュー
今朝は、
ささみ肉のオリーブオイル焼き、半熟玉子、トマト、ごまドレキャベツサラダ、全粒粉パンにコーヒーです。
お昼は、
イカタルご飯とコーンサラダです。
食後は、生のブルーベリーにアーモンド入りヨーグルトとコーヒー❣️
夜は、
チキンカツの衣剥がし、ナスのみぞれポン酢、梅干し、トマト、ごまドレワカメにふりかけご飯です。
食後は、ナッツいり生のブルーベリーヨーグルト❣️
以上です。