食事メニュー
朝は、
ごまドレキャベツサラダ、エビ詰め蓮根フライ、ポーチドエッグ、もずく三杯酢、全粒粉パンにコーヒーです。食後におもしろい風景を探して、15分位散歩に行ってきます。
今日のおもしろ川柳
いかがでしょうかか❣️
散歩を楽しんで血糖値改善を目指しましょう♪
お昼は、
ぶり、ほうれん草の卵炒め、エビ詰め蓮根フライ、豆腐の味噌汁にご飯です。食後は、いちごナッツヨーグルトとコーヒー❣️
夜は、
エビ詰め蓮根フライ、トマトサラダ、パリパリ京菜、もずく三杯酢、冷奴にふりかけ玉子ご飯です。