す
食事メニュー
今朝は、
胸肉のオリーブオイル焼き、半熟卵、いちご、ミックスサラダ、全粒粉パンに牛乳です。
今朝のお散歩一句
食後のお散歩は、血糖値改善にいいと思います。
お昼は、
さばの水煮、カニだし粥にパリパリ京菜です。
バナナ、いちご、アーモンドヨーグルトとコーヒー❣️
夜は、
つばすの刺身、納豆、ごまドレ豆腐、インスタント味噌汁と白ごはんです。 以上です。
胸肉のオリーブオイル焼き、半熟卵、いちご、ミックスサラダ、全粒粉パンに牛乳です。
食後のお散歩は、血糖値改善にいいと思います。
さばの水煮、カニだし粥にパリパリ京菜です。
バナナ、いちご、アーモンドヨーグルトとコーヒー❣️
つばすの刺身、納豆、ごまドレ豆腐、インスタント味噌汁と白ごはんです。 以上です。