4月1日 血糖値改善メニュー！

 
 ​食事メニュー

朝は、

ブルーベリー、バナナ、ナッツほ入ったヨーグルト、半熟卵に牛乳です。

​お昼は、

部肉の野菜煮込みとご飯です。

​夜は、

野菜煮込み、うずらの卵フライと白ごはんです。

食後は、ナッツヨーグルトとコーヒー❣️

以上です。

​ごちそうさまでした🙏